Quels sont les impacts de la ménopause sur la sexualité ?

La diminution des hormones féminines pendant la ménopause entraîne des modifications significatives au niveau des tissus vaginaux et vulvaires. Ces changements, regroupés sous le terme de syndrome génito-urinaire de la ménopause (SGUM), incluent :

• Sécheresse vaginale et atrophie vaginale, caractérisées par un amincissement des tissus, une diminution de leur vascularisation, une perte d’élasticité et une réduction de la lubrification naturelle.
• Douleurs pendant les rapports sexuels (dyspareunie).
• Irritations vulvaires, démangeaisons, vaginites, et parfois sécrétions vaginales anormales.
• Troubles urinaires, tels que des fuites urinaires à l’effort ou une envie pressante d’uriner (urgenturie), et des infections urinaires récurrentes.

Ces symptômes peuvent perturber la qualité de vie intime, mais des solutions existent pour les atténuer efficacement.

Contrairement à une idée reçue, la ménopause n’entraîne pas nécessairement une baisse de la libido. Bien que certains changements hormonaux puissent influencer le désir, les douleurs lors des rapports et le manque de confort vaginal sont souvent les principales causes d’une diminution de l’activité sexuelle.

En traitant ces inconforts physiques, de nombreuses femmes retrouvent une vie intime satisfaisante. De plus, chaque femme vit sa sexualité différemment, et l’approche doit être personnalisée pour répondre à ses attentes.

Les changements physiques s’accompagnent parfois de bouleversements émotionnels, comme un sentiment de vulnérabilité ou de doute sur sa féminité. Cependant, il est important de souligner que la ménopause peut également être une période de renouveau, offrant l’occasion de redécouvrir son corps et sa sexualité sous un nouveau jour.

Des approches globales, alliant écoute, prise en charge émotionnelle et traitements adaptés, permettent de dépasser ces appréhensions pour renouer avec une sexualité épanouie.

Brisez les tabous : Parler de la ménopause et de ses impacts sur la sexualité est essentiel. En discutant avec un professionnel, vous pourrez identifier les solutions adaptées à votre situation.

Prenez soin de votre corps : Tout comme je prends soin de mon visage, je m’occupe aussi de mes parties intimes. L’hydratation est la priorité, avec l’utilisation de crèmes ou de gels spécifiques pour soulager la sécheresse. En cas de persistance de l’inconfort, il est important d’explorer d’autres alternatives, telles que :

• Les traitements hormonaux locaux (ovules, crèmes ou anneaux vaginaux) pour restaurer les tissus.
• Les techniques de gynécologie esthétique : laser Erbium pour stimuler la régénération des tissus, injections de PRP ou d’acide hyaluronique pour hydrater et revitaliser.
• La photobiomodulation pour accélérer la régénération et soulager les douleurs.

Adoptez une approche globale : Une hygiène de vie équilibrée, une activité physique régulière et une prise en charge des troubles émotionnels, comme l’anxiété ou la baisse de moral, favorisent un bien-être général et intime.

Il existe une pléthore de prises en charge modernes pour restaurer le confort intime et améliorer la qualité de vie. Parlez-en à un spécialiste pour déterminer les solutions qui vous conviennent le mieux. La ménopause est une transition, pas une fin, et des traitements efficaces permettent de vivre pleinement cette nouvelle étape.